Ljochtterapybehannelingen binne hifke yn hûnderten peer-reviewed klinyske proeven, en binne feilich en goed ferneare bliken te wêzen. [1,2] Mar kinne jo ljochtterapy oerdriuwe? Oermjittich gebrûk fan ljochtterapy is net nedich, mar it is net wierskynlik dat it skealik is. De sellen yn it minsklik lichem kinne mar in beheinde hoemannichte ljocht tagelyk opnimme. As jo in ljochtterapy-apparaat op itselde gebiet bliuwe skine, sille jo gjin ekstra foardielen sjen. Dêrom advisearje de measte konsuminte-ljochtterapymerken om 4-8 oeren te wachtsjen tusken ljochtterapysesjes.
Dr. Michael Hamblin fan Harvard Medical School is in foaroansteande ûndersiker fan ljochtterapy dy't meidien hat oan mear as 300 fototerapyproeven en stúdzjes. Hoewol it de resultaten net sil ferbetterje, is Dr. Hamblin fan betinken dat oermjittich gebrûk fan ljochtterapy oer it algemien feilich is en gjin hûdskea feroarsaket. [3]
Konklúzje: Konsekwinte, deistige ljochtterapy is optimaal
Der binne in soad ferskillende ljochtterapyprodukten en redenen om ljochtterapy te brûken. Mar yn 't algemien is de kaai foar it sjen fan resultaten om ljochtterapy sa konsekwint mooglik te brûken. Ideaallik elke dei, of 2-3 kear deis foar spesifike probleemplakken lykas koartsblaasjes of oare hûdomstannichheden.
Boarnen en referinsjes:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Leechnivo laser (ljocht) terapy (LLLT) yn 'e hûd: stimulearjend, genêzend, herstellend. Seminars yn kutane medisinen en sjirurgy. maart 2013.
[2] Wunsch A en Matuschka K. In kontroleare proef om de effektiviteit fan behanneling mei read en tichtby ynfraread ljocht te bepalen op pasjinttefredenheid, fermindering fan fijne linen, rimpels, hûdrûchheid en ferheging fan intradermale kollageendichtheid. Fotomedisinen en laserchirurgy. febrewaris 2014.
[3] Hamblin M. “Mechanismen en tapassingen fan 'e anty-inflammatoire effekten fan fotobiomodulaasje.” AIMS Biophys. 2017.