By it brûken fan inread ljochtterapy bêd, komfort en it maksimalisearjen fan hûdbleatstelling oan it ljocht binne wichtich. Hjir is wat jo drage moatte (of net drage) foar de bêste resultaten:
Oanrikkemandearre kleanopsjes:
- Minimale klean (bêst foar folsleine foardielen)
- Allinnich neaken of ûnderguod– Read ljocht penetrearret de hûd it bêste as der gjin stof is dy't it blokkearret. In protte minsken drage allinich har ûnderguod of geane neaken (as se yn in privee setting binne).
- Bikini/Swimpak– As jo leaver bedekking hawwe, wurket in minimale bikini of strak passende swimklean.
- Lichtgewicht, strak passende stof (as beskiedenens foarkar hat)
- Wite of ljochtkleurige klean– Read ljocht kin tinne, wite stoffen foar in part penetrearje.
- Spandex/Lycra Shorts & Sportbeha– Strakke, rekbere stoffen litte wat ljochtpenetraasje ta.
Wat te foarkommen:
- Dikke of donkere klean– Blokkearret read/NIR-ljocht, wêrtroch de effektiviteit ferminderet.
- Losse of baggy klean- Maakt skaden en ferminderet bleatstelling.
Oanfoljende tips:
- Sieraden en make-up fuortsmite– Metalen en kosmetyske produkten kinne ljocht reflektearje.
- Beskermje eagen– Draach in beskermjende bril as it bêd helder ljocht útstrielt.
- Kontrolearje de regels fan 'e foarsjenning- Guon kliniken kinne kleanfoarskriften hawwe.
Foar doelgebieten:
- As jo in spesifyk gebiet behannelje (bygelyks gesicht, knibbels), lit dan allinich dat diel bleat, wylst jo de rest bedekke.