Hoe is de hûd strukturearre?
In tichterby besjen op 'e struktuer fan' e hûd lit trije ûnderskate lagen sjen:
1. de epidermis,
2. de dermis en de
3. subkutane laach.
De dermis is boppe de subkutane laach en bestiet yn essinsje út elastyske fezels, dy't diagonaal en horizontaal ferweve binne, wêrtroch't it grutte sterkte jout.De bloedfetten einigje yn 'e dermis, wylst de swit- en sebaceous klieren en ek de hierfollikels dêr ek sitte.
De basale sellaach is yn 'e epidermis by de oergong tusken har en de dermis.Dizze laach genereart konstant nije sellen, dy't dan nei boppen ferpleatse, flakke, wurde kornifisearre en úteinlik wurde ôfsnien.
Wat is Tanning?
De measten fan ús belibje sunbathing as wat hiel noflik.De waarmte en ûntspanning jouwe ús in gefoel fan wolwêzen.Mar wat bart der eins yn 'e hûd?
De sinnestrielen slaan melaninepigmenten yn 'e epidermis.Dizze wurde fertsjustere troch de UVA-strielen yn it ljocht.De melaninepigmenten wurde foarme troch spesjale sellen dy't djipper yn 'e hûdstruktuer lizze dy't melanozyten neamd wurde en ferpleatse dan mei de omlizzende sellen nei it oerflak.De fertsjustere pigminten absorbearje in diel fan 'e sinnestrielen en beskermje sa de djippere hûdlagen.
It UVB-berik fan 'e sinnestrielen dringt djipper yn 'e hûd en wurket op 'e melano-cyten sels.Dy wurde dan stimulearre om mear pigminten te foarmjen: dêrmei de basis foar in goede tan.Tagelyk soargje de UVB-strielen dat de geile laach (de callus) dikker wurdt.Dizze dikkere laach draacht by oan it beskermjen fan 'e hûd.
Hokker oare effekten hat de sinne as looien?
It beruhigende effekt fan sunbathing komt net allinich út 'e waarmte en ûntspanning dy't belibbe wurde, mar ek út it enerzjearjende effekt fan helder ljocht;elkenien wit de goede stimming dy't allinnich in sinnige simmerdei bringe kin.
Dêrnjonken befoarderje lytse doses fan UVB metabolike prosessen en stimulearje de formaasje fan Vitamin D3.
De sinne jout dus oanlieding ta in skat oan positive effekten:
1. in ympuls yn fysike fitaliteit
2. de fersterking fan it lichem syn eigen ferdigeningswurken
3. in ferbettering fan bloed trochstreaming eigenskippen
4. in ferbettering h soerstof oanbod oan it lichem syn weefsel
5. foardielich mineralmetabolisme troch ferbettere oanbod fan kalzium
6. it foarkommen fan bonkensykte (bgl. osteoporose, osteomalacia)
Sinnebrân is ien wis teken dat de hûd tefolle bleatsteld is en dus moat foar alle kosten foarkommen wurde.
Wat is sinneljocht?
Ljocht - en benammen sinneljocht - is in boarne fan enerzjy sûnder dat it libben ûnfoarstelber is.Natuerkunde beskriuwt ljocht as elektromagnetyske strieling - lykas radiogolven, mar op in oare frekwinsje.Sinneljocht bestiet út in mannichte fan ferskillende frekwinsjes dy't wy kinne sjen mei in prisma, je de kleuren fan 'e reinbôge.Mar it spektrum einiget net op read en blau.Nei read komt ynfraread, dat wy ûnderfine as waarmte, nei blau en fiolet komt ultrafiolet, UV-ljocht, dat soarget foar looien fan 'e hûd.
Sinnebadje bûten of yn it solarium - is d'r in ferskil?
Sinneljocht, oft it komt fan in muorre socket of de himel, is yn prinsipe itselde.D'r is net sa'n ding as "keunstmjittich ljocht" yn 'e betsjutting fan it wêzentlik oars as sinneljocht.Ien grut foardiel fan sinnebêden is lykwols dat de yndividuele komponinten fan it spektrum krekt oanpast wurde kinne oan 'e behoeften fan' e brûker.Derneist binne d'r gjin wolken om de sinne op in sinnebêd te blokkearjen, sadat de dosiskamera altyd krekt bepaald wurdt.It is wichtich om sawol bûten as op 'e sinne te soargjen dat de hûd net oerladen wurdt.
Looijen sûnder ferbaarnen - hoe wurket dat?
De strielen fan 'e sinne kinne, neist it winske looieneffekt, ek feroarsaakje ûngewoane roodheid fan' e hûd, erythema - yn syn
slimmer foarm, sunburn.Foar ienmalige sunbathing is de tiid dy't nedich is foar looien eins langer dan dy nedich foar hûd roodheid.
Nettsjinsteande dit is it ek mooglik om in moaie tan te berikken, sûnder te ferbaarnen - gewoan troch gewoan sinne te sitten.De reden hjirfoar is dat it lichem de foarriedige stadia fan hûdroodden relatyf fluch ferminderet, wylst de tan himsels konstant opbout troch werhelle bleatstelling.
Op de sinnebank is de krekte yntensiteit fan it UV-ljocht bekend.Dêrtroch kin it looienplan oanpast wurde om te soargjen dat it yndividu ophâldt foardat it baarnen begjint en dan in goede tan wurdt opboud troch werhelle eksposysje.
Post tiid: Apr-02-2022