1. Wat is in sinnebank?
In sinnebank (ek wol in sinnebank of solarium neamd) is in apparaat dat UV-lampen brûkt om keunstmjittich ultraviolet ljocht te produsearjen, wêrtroch't de hûd in brúnde uterlik krijt dat fergelykber is mei bleatstelling oan 'e sinne.
2. Hoe wurkje sinnebanken?
Sinnebanken stjoere UVA- en UVB-strielen út dy't de melanineproduksje fan 'e hûd stimulearje, wêrtroch't in donkerdere hûdton ûntstiet.
3. Binne sinnebanken feilich te brûken?
Faak gebrûk fan sinnebanken kin it risiko op hûdskea, te betiid ferâlderen en hûdkanker ferheegje. Moderaasje en beskermjende maatregels binne wichtich.
4. Hoe lang moat in sinnebanksesje duorje?
De measte sesjes duorje5–15 minuten, ôfhinklik fan hûdtype, brúndoelen en it model sinnebank. Begjinners moatte begjinne mei koartere sesjes.
5. Hoefolle sesjes binne nedich foar in brún gesicht?
Gewoanwei,3–6 sesjesbinnen 2 wiken in basisbrune kleur opbouwe. Underhâld fereasket 1-2 sesjes yn 'e wike.
6. Moat ik eachbeskerming drage yn in sinnebank?
Ja. UV-ljocht kin jo eagen beskeadigje, dus in beskermjende bril is fereaske foar elke sesje.
7. Kinne sinnebanken helpe mei de produksje fan fitamine D?
Ja, UVB-eksposysje kin fitamine D ferheegje, mar de risiko's binne faak grutter as de foardielen. Feiliger alternativen binne oanfollingen en matig natuerlik sinneljocht.
8. Wa moat sinnebanken mijde?
Minsken mei ljochte of gefoelige hûd, in skiednis fan hûdkanker, of dyjingen dy't medisinen nimme dy't gefoelich binne foar ljocht, moatte it brûken fan sinnebanken foarkomme.
9. Wat is it ferskil tusken horizontale en steande sinnebanken?
Horizontale bêden litte brûkers lizze, wylst steanbêden in evenredige dekking en koartere sesjes biede. De kar hinget ôf fan komfort en gemak.
10. Binne der alternativen foar sinnebanken?
Ja. Opsjes omfetsjespraytanning, selsbruinende lotions en bronzingsprodukten, dy't in brúnde útsjoch jouwe sûnder UV-bleatstelling.