Menstruaasjepine, pine by stean, sitten en lizzen……. It makket it lestich om te sliepen of te iten, te draaien en te draaien, en is in ûnbeskriuwlike pine foar in protte froulju.
Neffens relevante gegevens lije sawat 80% fan 'e froulju oan ferskillende graden fan dysmenorroe of oare menstruaasjesyndromen, dy't sels serieuze ynfloed hawwe op normale stúdzje, wurk en libben. Dus wat kinne jo dwaan om de symptomen fan menstruaasjepine te ferminderjen?
Dysmenorroe sterk assosjeare mei prostaglandinenivo's
Dysmenorroe,dat is ferdield yn twa haadkategoryen: primêre dysmenorroe en sekundêre dysmenorroe.
De mearderheid fan klinyske dysmenorroe is primêre dysmenorroe,wêrfan de patogenese net dúdlik is, marguon stúdzjes hawwe befêstige dat primêre dysmenorroe nau besibbe kin wêze oan endometriale prostaglandinenivo's.
Prostaglandinen binne net eksklusyf foar manlju, mar binne in klasse hormonen mei in breed skala oan fysiologyske aktiviteiten en wurde fûn yn ferskate weefsels fan it lichem. Tidens de menstruaasje fan in frou litte endometriumsellen grutte hoemannichten prostaglandinen frij, dy't de glêde spierkontraksjes fan 'e uterus befoarderje en helpe by it útstjitten fan menstruaasjebloed.
As de sekresje te heech is, sille tefolle prostaglandinen oermjittige gearlûking fan 'e glêde spieren fan' e uterus feroarsaakje, wêrtroch't de wjerstân tsjin bloedstream yn 'e uterusslagaders tanimt en de bloedstream signifikant ferminderet, wat resulteart yn ischemy en hypoxia fan it uterusmyometrium en vasospasme, wat úteinlik liedt ta de opgarjen fan soere metaboliten yn it myometrium en de gefoelichheid fan 'e senuwúteinen fergruttet, wêrtroch menstruaasjekrampen ûntsteane.
Derneist, as de lokale metaboliten tanimme, kinne tefolle prostaglandinen yn 'e bloedsirkulaasje komme, wêrtroch't de mage- en darmkontraksjes stimulearje, wêrtroch't diarree, mislikens, braken ûntstiet, en ek duizeligheid, wurgens, wytmeitsjen, kâld swit en oare symptomen.
Undersyk fynt dat read ljocht menstruaasjepine ferbetteret
Neist prostaglandinen wurdt dysmenorroe ek beynfloede troch in ferskaat oan faktoaren lykas minne stimmingen lykas depresje en eangst, en in lege ymmúnfunksje. Om dysmenorroe te ferminderjen, wurde de meast brûkte medisinen brûkt om te ferbetterjen, mar fanwegen it barriêre-effekt fan 'e hûd en de fysike en gemyske eigenskippen fan 'e medisinen sels, is it lestich om folslein te genêzen, en medisinen hawwe bepaalde side-effekten. Dêrom is read ljochtterapy, dy't de foardielen hat fan in grutter bestralingsberik, net-invasive en gjin side-effekten, en djippe penetraasje yn it organisme, de lêste jierren hieltyd mear brûkt yn gynaecology en klinyske behanneling fan it reproduktive systeem.
Derneist hawwe basis- en klinyske stúdzjes yn ferskate fjilden ek oantoand dat read ljochtbestraling fan it lichem in ferskaat oan biologyske rollen kin spylje, signifikant ferrike yn 'e sellulêre reaksje op stimulearring, negative regeling fan mitochondriale membraanpotinsjeel, de regeling fan glêde spierselproliferaasje en oare relatearre biologyske prosessen, wat de ekspresje fan 'e pro-inflammatoire faktor interleukin en de pineferoarsaakjende cytokine prostaglandine yn 'e beskeadige weefsels signifikant ferminderet, de prikkelberens fan 'e senuwen remt en de útwreiding fan bloedfetten befoarderet om de ferwidering fan pineferoarsaakjende metaboliten te fersnellen en vasospasme te ferminderjen, en sa de symptomen fan froulike dysmenorroe te ferbetterjen. It befoarderet ek vasodilataasje, fersnelt de ferwidering fan pineferoarsaakjende metaboliten, ferminderet vasospasme, en berikt anty-inflammatoire, pijnstillende, dekongestive en herstellende effekten, en sa de symptomen fan dysmenorroe by froulju ferbetterje.
Eksperimint bewiist dat deistige bleatstelling oan read ljocht menstruaasjepine kin ferminderje
In grut tal nasjonale en ynternasjonale ûndersykspapieren hawwe dokumintearre dat read ljocht effektiver is by it behanneljen fan gynekologyske en reproduktive sykten. Op basis hjirfan lansearre MERICAN de MERICAN Health Pod basearre op it ûndersyk fan read ljochtterapy, dy't in ferskaat oan spesifike golflingten fan ljocht kombineart, dy't de respiratoire keten fan mitochondriale sellen kinne stimulearje, de produksje fan biologysk aktive stoffen yn 'e spieren befoarderje, de fiedingsstatus fan lokale weefsels ferbetterje en de ekspresje fan relatearre ûntstekkingsfaktoaren regelje, senuwstimulaasje remme en spasmen ferminderje. Tagelyk befoarderet it de bloedsirkulaasje, fersnelt de eliminaasje fan metaboliten en it proses fan weefselreparaasje, en fersterket it de regeling fan it ymmúnsysteem, wêrtroch't de symptomen fan dysmenorroe effektyf wurde ferljochte en gynekologyske sykten foarkomme.
Om it wirklike effekt fierder te ferifiearjen, hat it MERICAN Light Energy Research Center, tegearre mei it Dútske team, en in oantal universiteiten, wittenskiplik ûndersyk en medyske ynstellingen, willekeurich in oantal froulju fan 18-36 jier selektearre mei in mear útsprutsen dysmenorroe-fenomeen, ûnder begelieding fan in sûne libbensstyl en fysiologyske oplieding fan menstruaasje, en doe oanfolle mei de ferljochting fan 'e MERICAN Health Cabin foar ljochtterapy om de situaasje te ferbetterjen.
Nei 3 moannen fan regelmjittige 30-minuten sûnenskeamerbestraling wiene de VAS-haadsymptoomskoares fan 'e ûnderwerpen allegear signifikant fermindere, en menstruaasjekrampen lykas buikpine en lege rêchpine wiene signifikant ferbettere, sels oare symptomen yn sliep, stimming en hûd ferbetteren ek, sûnder neidielige effekten of weromkommen.
It kin sjoen wurde dat read ljocht in posityf effekt hat op it ferminderjen fan dysmenorroe-symptomen en it ferbetterjen fan it menstruaasjesyndroom. It is it neamen wurdich dat, om de symptomen fan dysmenorroe te ferbetterjen, neist it deistich ferljochtsjen fan read ljocht, it behâld fan in positive stimming en goede gewoanten net negearre wurde moatte, en as de dysmenorroe oanhâldt tidens de menstruaasjeperioade en stadichoan slimmer wurdt, is it oan te rieden om sa gau mooglik in dokter te rieplachtsjen.
Ta beslút winskje ik alle froulju in sûne en lokkige menstruaasjesyklus!