Reade ljochtterapy vs. natuerlik sinneljocht: Hokker is better?

Reade ljochtterapy (RLT)

Foardielen:
✅Rjochte golflingten(630–850 nm) foar kollageen, ATP en weefselreparaasje.
✅Gjin UV-strielen—feilich foar deistich gebrûk sûnder hûdskea.
✅Kontrolearre dosering—konsekwinte resultaten sûnder risiko op ferbaarning.
✅Tagong it hiele jier troch—wurket binnen, net beynfloede troch waarsomstannichheden

Bêste foar:

• Hûdferjonging (akne, rimpels, littekens)
• Spierherstel en gewrichtspine
• Chronike ûntstekking of autoimmune stipe

Natuerlik sinneljocht

Foardielen:
✅Folslein spektrum ljocht(UV + sichtber + ynfraread) - fersterket fitamine D, stimming en sirkadiaansk ritme.
✅Fergees & tagonklik(mei moderaasje).
✅Bredere ymmúnfoardielen(bygelyks, UVB stimulearret fitamine D foar ymmúnfunksje).

Risiko's:
UV-skea—ferâldering, sinnebrân en risiko op hûdkanker.

Waar-/klimaatôfhinklik—dreech te krijen yn 'e winter of fersmoarge gebieten.

Bêste foar:

• Vitamine D-synteze
• Mentale sûnens (serotonineboost)
• Algemiene wolwêzen (yn koarte, feilige doses)

Wichtige ferskillen

Hokker is better?

• Kies RLT as:Do wolstrjochte, feilige behannelingenfoar hûd, pine of herstel.
• Kies sinneljocht as:Do hast nedichfitamine D of stimmingsferbettering(mei sinneskerm!).