It gebrûk fan ljochtbehannelingen lykas readljochtterapybêden om genêzing te befoarderjen wurdt sûnt de lette 19e iuw yn ferskate foarmen brûkt. Yn 1896 ûntwikkele de Deenske dokter Niels Rhyberg Finsen de earste ljochtterapy foar in bepaald type hûdtuberkuloaze en ek pokken.
Doe waard read ljochtterapy (RLT) yn 'e jierren '90 brûkt om wittenskippers te helpen planten yn 'e romte te kweken. Undersykers fûnen dat yntins ljocht útstjoerd troch reade ljochtútstjoerende diodes (LED's) holp by it befoarderjen fan plantgroei en fotosynteze. Nei dizze ûntdekking waard read ljocht bestudearre foar syn potinsjele tapassing yn 'e medisinen, spesifyk om te sjen oft read ljochtterapy de enerzjy yn minsklike sellen ferheegje koe. Wittenskippers hopen dat read ljocht in effektive manier wêze koe om spieratrofy te behanneljen - spierferfal troch gebrek oan beweging, of it no troch in blessuere of gebrek oan fysike aktiviteit wie - en ek om wûnegenêzing te fertragen en te helpen by problemen mei bonkendichtheid feroarsake troch gewichtsleazens tidens romtereizen.
Undersykers hawwe sûnt dy tiid in protte fûn dy't brûkt wurde foar read ljochtterapy. Striae en rimpels wurde sein te ferminderjen troch read ljochtbêden dy't te finen binne yn skientmesalons. Read ljochtterapy dy't brûkt wurdt yn in medyske praktyk kin brûkt wurde om psoriasis, stadich genêzende wûnen en sels guon fan 'e side-effekten fan gemoterapy te behanneljen.
Wat docht in read ljochtterapybêd?
Reade ljochtterapy is in natuerlike behanneling dy't gebrûk makket fan tichtby-ynfraread ljocht. Dizze technyk hat ferskate foardielen, ynklusyf fermindere stress, ferhege enerzjy en ferbettere fokus, lykas in goede nachtrêst. Reade ljochtterapybêden binne fergelykber mei sinnebanken as it giet om uterlik, hoewol reade ljochtterapybêden gjin skealike ultraviolette (UV) strieling befetsje.
Is read ljochtterapy feilich?
Der is gjin bewiis dat it brûken fan read ljochtterapy skealik is, teminsten as it foar in koarte tiid en neffens de ynstruksjes brûkt wurdt. It is net-giftich, net-invasyf en net-rûch yn ferliking mei guon topike hûdbehannelingen. Wylst UV-ljocht fan 'e sinne of in sinnebank ferantwurdlik is foar kanker, wurdt dit type ljocht net brûkt yn RLT-behannelingen. It is ek net skealik. Yn it gefal dat produkten ferkeard brûkt wurde, bygelyks te faak brûkt of net neffens de ynstruksjes, kinne jo hûd of eagen skansearre wurde. Dêrom is it essensjeel om read ljochtterapy te ûndergean by in kwalifisearre en fergunne foarsjenning mei oplate klinisy.
Hoe faak moatte jo in read ljochtterapybêd brûke?
Om ferskate redenen is readljochtterapy de lêste jierren flink yn populariteit tanommen. Mar wat binne guon mienskiplike rjochtlinen foar behanneling thús?
Wat is in goed plak om te begjinnen?
Om te begjinnen, advisearje wy trije oant fiif kear yn 'e wike te brûken foar 10 oant 20 minuten. Derneist, freegje altyd in dokter of dermatolooch om advys foardat jo begjinne mei RLT, foaral as jo gefoelige hûd hawwe.