Nijs
-
Kin reade ljocht-terapy spiermassa bouwe?
BlogAmerikaanske en Braziliaanske ûndersikers wurken gear oan in 2016-resinsje dy't 46-stúdzjes omfette oer it brûken fan ljochtterapy foar sportprestaasjes yn atleten. Ien fan de ûndersikers wie Dr Michael Hamblin fan Harvard University dy't al tsientallen jierren ûndersyk dien hat nei read ljocht. De stúdzje konkludearre dat r...Lês mear -
Kin reade ljocht-terapy spiermassa en prestaasjes ferbetterje?
BlogIn 2016 resinsje en meta-analyze troch Braziliaanske ûndersikers seagen nei alle besteande stúdzjes oer it fermogen fan ljochtterapy om spierprestaasjes en algemiene oefeningskapasiteit te ferheegjen. Sechstjin stúdzjes mei 297 dielnimmers waarden opnommen. Oefeningkapasiteitparameters omfette oantal werhellingen ...Lês mear -
Kin reade ljocht-terapy genêzen fan blessueres fersnelle?
BlogIn resinsje fan 2014 seach nei 17-stúdzjes oer de effekten fan reade ljocht-terapy op skeletmuskelreparaasje foar de behanneling fan spierblessueres. "De wichtichste effekten fan LLLT wiene in reduksje fan it inflammatoare proses, de modulaasje fan groeifaktoaren en myogene regulearjende faktoaren, en ferhege angiogenes ...Lês mear -
Kin reade ljocht-terapy spierherstel fersnelle?
BlogYn in resinsje fan 2015 analysearren ûndersikers proeven dy't read en tichtby ynfraread ljocht brûkten op spieren foar oefening en fûnen de tiid oant útputting en it oantal reps útfierd nei ljochtterapy tanommen signifikant. "De tiid oant útputting naam signifikant ta yn ferliking mei plak ...Lês mear -
Kin reade ljocht-terapy spierkrêft ferbetterje?
BlogAustralyske en Brazyljaanske wittenskippers ûndersochten de effekten fan ljochtterapy op oefeningsmuskelwurgens yn 18 jonge froulju. Golflingte: 904nm Dosis: 130J Ljochtterapy waard foar de oefening administrearre, en de oefening bestie út ien set fan 60 konsintryske quadricep-kontraasjes. Froulju dy't krije...Lês mear -
Kin reade ljocht-terapy spierbulk bouwe?
BlogYn 2015 woene Brazyljaanske ûndersikers útfine oft ljochtterapy spieren koe bouwe en sterkte ferbetterje yn 30 manlike atleten. De stúdzje fergelike ien groep manlju dy't ljochtterapy + oefening brûkten mei in groep dy't allinich oefene en in kontrôlegroep. It oefenprogramma wie 8 wiken fan knibbel ...Lês mear