Ien fan 'e minder bekende dielen fan it lichem datljochtterapystúdzjes hawwe ûndersocht is de spieren. Minsklik spierweefsel hat tige spesjalisearre systemen foar enerzjyproduksje, dy't enerzjy moatte kinne leverje foar sawol lange perioaden fan leech gebrûk as koarte perioaden fan yntins gebrûk. Undersyk op dit mêd is de lêste pear jier dramatysk fersneld, mei tsientallen nije stúdzjes fan hege kwaliteit elke moanne. Read en ynfraread ljocht binne yntinsyf bestudearre foar in ferskaat oan kwalen en omstannichheden, fan gewrichtspine oant wûnegenêzing, mooglik om't de teory is dat de sellulêre effekten wurkje op in fûneminteel enerzjynivo. Dus as ljocht yn spierweefsel penetrearret, kin it dêr dan foardielige effekten útoefenje? Yn dit artikel sille wy ûndersykje hoe't ljocht ynteraksje hat mei dizze systemen en hokker foardielen it kin bringe, as der binne.
Ljocht kin ynteraksje hawwe mei spierfunksje, mar hoe?
Om te begripen hoe't ljocht ynfloed hawwe kin op spierweefsel, moatte wy earst begripe hoe't spierweefsel eins funksjonearret. Enerzjy is needsaaklik foar it libben yn elke sel fan elke soarte dy't wy op it stuit kenne. Dit feit fan it libben is dúdliker te sjen yn spierweefsel, út in meganysk perspektyf, as yn elk oar type weefsel. Om't spieren belutsen binne by beweging, moatte se enerzjy generearje en brûke, oars soene se net bewege. Alles dat helpt by dizze fûnemintele enerzjyproduksje sil weardefol wêze.
It meganisme fan ljochtterapy
Ljochtterapy hat in bekend meganisme yn hast elke sel fan it lichem mei in mitochondrion (mitochondria binne de organellen dy't ferantwurdlik binne foar enerzjyproduksje). Jo kinne nei Cytochrome C Oxidase en Nitric Oxide sjen om mear te learen oer de spesifikaasjes hjir, mar yn prinsipe is de hypoteze dat sawol read as tichtby-ynfraread ljocht ús mitochondria helpe om it proses fan respiraasje te foltôgjen, wêrtroch't mear CO2 en ATP (enerzjy) ûntstiet. Dit soe yn teory jilde yn hast elke sel fan it lichem, útsein dyjingen dy't mitochondria misse, lykas reade bloedsellen.
De spier-enerzjyferbining
Ien fan 'e wichtichste skaaimerken fan spiersellen is dat se útsûnderlik oerfloedich binne oan mitochondria, dy't se nedich hawwe om te foldwaan oan 'e hege enerzjybehoeften. Dit jildt foar skeletspieren, hertspieren en glêd spierweefsel lykas jo fine soene yn ynterne organen. De tichtens fan mitochondria yn spierweefsel ferskilt tusken soarten en dielen fan it lichem, mar se hawwe allegear in hege mjitte fan enerzjy nedich om te funksjonearjen. De rike oanwêzigens yn 't algemien suggerearret wêrom't ûndersikers fan ljochtterapy ynteressearre binne yn 'e tapassing fan rjochte spieren, noch mear as oare weefsels.
Spierstamsellen - groei en reparaasje ferbettere troch ljocht?
Myosatellitsellen, in soarte spierstamsel dy't belutsen is by groei en reparaasje, binne ek in wichtich potinsjeel doelwyt fan ljochtterapy1,5, miskien sels it wichtichste doelwyt dat lange-termyn effekten jout. Dizze satellytsellen wurde aktyf as reaksje op spanning (lykas fan meganyske beweging lykas oefening of fan blessuere) - in proses dat ferbettere wurde kin troch ljochtterapy9. Lykas stamsellen op elke lokaasje fan it lichem, binne dizze satellytsellen yn essinsje de foarrinners fan normale spiersellen. Se besteane meastentiids yn in ûntspannen, ynaktive steat, mar sille feroarje yn oare stamsellen of feroarje yn folslein funksjonele spiersellen as ûnderdiel fan it genêzingsproses, as reaksje op blessuere of oefeningstrauma. Resint ûndersyk wiist op mitochondriale enerzjyproduksje binnen stamsellen as de primêre regulator fan har lot6, dy't yn essinsje har 'programmearring' bepaalt, lykas har snelheid en effisjinsje. Om't de hypoteze efter ljochtterapy is dat it in krêftige promotor fan mitochondriale funksje wêze kin, bestiet der in dúdlik meganisme om út te lizzen hoe't ljocht ús spiergroei en reparaasje fia stamsellen miskien ferbetterje kin.
ûntstekking
Ynflammaasje is in typysk skaaimerk dat assosjeare wurdt mei spierskea of stress. Guon ûndersikers tinke dat ljocht kin helpe (as it goed brûkt wurdt) om de earnst fan 'e ûntstekking te ferminderjen (troch it ferheegjen fan it nivo fan CO2 - dat dan ûntstekkingscytokines/prostaglandinen remmet), wêrtroch't effisjintere reparaasje mooglik is sûnder littekens/fibrose.