Problemen mei de skildklier binne oeral oanwêzich yn 'e moderne maatskippij, en beynfloedzje alle geslachten en leeftiden yn ferskillende mjitte. Diagnoses wurde miskien faker mist as elke oare tastân en typyske behanneling/resepten foar problemen mei de skildklier rinne tsientallen jierren efter op it wittenskiplik begryp fan 'e tastân.
De fraach dy't wy yn dit artikel beantwurdzje sille is - Kin ljochtterapy in rol spylje by it foarkommen en behanneljen fan problemen mei de skildklier/lege stofwikseling?
As wy nei wittenskiplike literatuer sjogge, sjogge wy datljochtterapyIt effekt fan op 'e skildklierfunksje is tsientallen kearen bestudearre, ûnder oaren by minsken (bygelyks Höfling DB et al., 2013), mûzen (bygelyks Azevedo LH et al., 2005), kninen (bygelyks Weber JB et al., 2014). Om te begripen wêromljochtterapymiskien, of miskien net, fan belang wêze foar dizze ûndersikers, moatte wy earst de basis begripe.
Ynlieding
Hypothyroïdie (lege skildklier, te traach wurkjende skildklier) moat mear beskôge wurde as in spektrum dêr't elkenien yn falt, ynstee fan in swart-wyt tastân dêr't allinnich âldere minsken lêst fan hawwe. Hast nimmen yn 'e moderne maatskippij hat echt ideale skildklierhormoannivo's (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.). Wat de betizing noch grutter makket, binne d'r oerlappende oarsaken en symptomen mei ferskate oare metabolike problemen lykas diabetes, hert sykte, IBS, hege cholesterol, depresje en sels hierferlies (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
In 'trage metabolisme' hawwe is yn essinsje itselde as hypothyroïdie, dêrom komt it oerien mei oare problemen yn it lichem. It wurdt pas diagnostisearre as klinyske hypothyroïdie as it in leechtepunt berikt.
Koartsein, hypothyroïdie is de steat fan lege enerzjyproduksje yn it heule lichem as gefolch fan lege aktiviteit fan skildklierhormonen. De typyske oarsaken binne kompleks, ynklusyf ferskate dieet- en libbensstylfaktoaren lykas; stress, erflikheid, ferâldering, poly-ûnfersêde fetten, lege koalhydraatyntak, lege kaloarenyntak, slieptekoart, alkoholisme, en sels oermjittige úthâldingsfermogen. Oare faktoaren lykas sjirurgy foar it fuortheljen fan 'e skildklier, fluoride-yntak, ferskate medyske terapyen, ensafuorthinne, feroarsaakje ek hypothyroïdie.
Ljochtterapy mooglik in helpmiddel foar minsken mei in lege skildklier?
Read en ynfraread ljocht (600-1000nm)kin potinsjeel fan nut wêze foar it metabolisme yn it lichem op ferskate nivo's.
1. Guon stúdzjes konkludearje dat it passend tapassen fan read ljocht de produksje fan 'e hormonen kin ferbetterje. (Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Lykas elk weefsel yn it lichem hat de skildklier enerzjy nedich om al syn funksjes út te fieren. Om't skildklierhormoan in kaaikomponint is by it stimulearjen fan enerzjyproduksje, kinne jo sjen hoe't in tekoart dêrfan yn 'e sellen fan' e klier de fierdere produksje fan skildklierhormoan ferminderet - in klassike fiseuze sirkel. Lege skildklier -> lege enerzjy -> lege skildklier -> ensfh.
2. Ljochtterapyas it op de juste manier op 'e nekke tapast wurdt, kin it dizze fiseuze sirkel mooglik brekke, yn teory troch de lokale beskikberens fan enerzjy te ferbetterjen, wêrtroch't de natuerlike produksje fan skildklierhormoan troch de klier wer tanimt. Mei in sûne skildklier dy't wer sûn is, komme der in protte positive effekten foar, om't it hiele lichem úteinlik de enerzjy krijt dy't it nedich hat (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011). De synteze fan steroïdehormoanen (testosteron, progesteron, ensfh.) nimt wer ta - stimming, libido en vitaliteit wurde ferbettere, lichemstemperatuer nimt ta en yn prinsipe wurde alle symptomen fan in lege metabolisme omkeard (Amy Warner et al., 2013) - sels it fysike uterlik en de seksuele oantreklikens nimme ta.
3. Neist potinsjele systemyske foardielen fan bleatstelling oan 'e skildklier, kin it tapassen fan ljocht oeral op it lichem ek systemyske effekten hawwe, fia it bloed (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010). Hoewol reade bloedsellen gjin mitochondria hawwe; befetsje bloedplaatjes, wite bloedsellen en oare soarten sellen dy't yn it bloed oanwêzich binne wol mitochondria. Allinnich dit wurdt bestudearre om te sjen hoe en wêrom't it ûntstekking en kortisolnivo's kin ferminderje - in stresshormoan dat T4 -> T3-aktivaasje foarkomt (Albertini et al., 2007).
4. As men read ljocht tapasse soe op spesifike gebieten fan it lichem (lykas de harsens, hûd, testikels, wûnen, ensfh.), stelle guon ûndersikers de hypoteze dat it miskien in yntinsiver lokale boost jaan koe. Dit wurdt it bêste oantoand troch stúdzjes fan ljochtterapy op hûdsteurnissen, wûnen en ynfeksjes, wêrby't yn ferskate stúdzjes de genêzingstiid potinsjeel fermindere wurdt meiread of ynfraread ljocht(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009). It lokale effekt fan ljocht liket potinsjeel oars, mar komplementêr te wêzen oan de natuerlike funksje fan skildklierhormone.
De mainstream en algemien akseptearre teory fan 'e direkte ynfloed fan ljochtterapy giet oer sellulêre enerzjyproduksje. De effekten wurde nei alle gedachten primêr útoefene troch it fotodissosiearjen fan stikstofmonokside (NO) fan 'e mitochondriale enzymen (cytochroom c oxidase, ensfh.). Jo kinne NO sjen as in skealike konkurrint fan soerstof, krekt lykas koalstofmonokside. NO slút yn prinsipe de enerzjyproduksje yn sellen ôf, wêrtroch't in ekstreem fergriemjende omjouwing enerzjyk ûntstiet, wat nei ûnderen cortisol/stress ferheget.Read ljochtwurdt teoretisearre om dizze stikstofmonoksidefergiftiging, en de resultearjende stress, te foarkommen troch it út mitochondria te ferwiderjen. Op dizze manier kin read ljocht beskôge wurde as 'beskermjende negaasje fan stress', ynstee fan direkt de enerzjyproduksje te ferheegjen. It lit gewoan de mitochondria fan jo sellen goed wurkje troch de dempende effekten fan stress te ferminderjen, op in manier dy't allinich skildklierhormoan net needsaaklik docht.
Dus wylst skildklierhormone it oantal en de effektiviteit fan mitochondria ferbetteret, is de hypoteze oer ljochtterapy dat it de effekten fan 'e skildklier kin ferbetterje en garandearje troch de negative stress-relatearre molekulen te remmen. D'r kinne ferskate oare yndirekte meganismen wêze wêrmei't sawol skildklier- as read ljocht stress ferminderje, mar wy sille hjir net op yngean.
Symptomen fan in lege metabolisme/hypothyroïdie
Lege hertslach (ûnder 75 bpm)
Lege lichemstemperatuer, minder as 98 °F / 36,7 °C
Altyd kâld fiele (benammen hannen en fuotten)
Droege hûd oeral op it lichem
Stimmige / lilk gedachten
Gefoel fan stress/eangst
Harsensmist, hoofdpijn
Stadich groeiende hier/fingerneilen
Darmproblemen (ferstopping, Crohn, IBS, SIBO, opgeblazenheid, maagzuur, ensfh.)
Faak urinearjen
Leech/gjin libido (en/of swakke ereksjes/minne faginale smering)
Gefoelichheid foar gist/candida
Ynkonsekwinte menstruaasjesyklus, swier, pynlik
Unfruchtberens
Fluch tinner/weromlûkend hier. Tinne wynbrauwen
Minne sliep
Hoe wurket it skildkliersysteem?
Skydklierhormoan wurdt earst produsearre yn 'e skildklier (leit yn 'e nekke) as meast T4, en reizget dan fia it bloed nei de lever en oare weefsels, dêr't it omset wurdt yn in aktiver foarm - T3. Dizze aktiver foarm fan skildklierhormoan reizget dan nei elke sel fan it lichem, en wurket yn 'e sellen om de sellulêre enerzjyproduksje te ferbetterjen. Dus skildklier -> lever -> alle sellen.
Wat giet der meastal mis yn dit produksjeproses? Yn 'e keatling fan skildklierhormoanaktiviteit kin elk punt in probleem foarmje:
1. De skildklier sels kin net genôch hormonen produsearje. Dit kin komme troch in tekoart oan jodium yn it dieet, in oerskot oan poly-ûnfersêdigde fettsoeren (PUFA) of goitrogenen yn it dieet, eardere skildklieroperaasjes, de saneamde 'auto-ymmún' tastân Hashimoto, ensfh.
2. De lever koe de hormonen (T4 -> T3) net 'aktivearje', fanwegen in tekoart oan glukose/glykogeen, in oerskot oan kortisol, leverskea troch obesitas, alkohol, drugs en ynfeksjes, izeroerlêst, ensfh.
3. Sellen nimme de beskikbere hormonen miskien net op. De opname fan aktyf skildklierhormoan troch sellen is meastentiids te tankjen oan dieetfaktoaren. Poly-ûnfersêde fetten út it dieet (of fan opsleine fetten dy't frijkomme by gewichtsverlies) blokkearje eins it skildklierhormoan om de sellen yn te gean. Glukoaze, of sûkers yn 't algemien (fruktose, sukrose, laktose, glykogeen, ensfh.), binne essensjeel foar sawol de opname as it gebrûk fan aktyf skildklierhormoan troch sellen.
Skydklierhormoan yn 'e sel
As der gjin hinder bestiet foar de produksje fan skildklierhormoan, en it sellen berikke kin, wurket it direkt en yndirekt op it proses fan respiraasje yn sellen - wat liedt ta de folsleine oksidaasje fan glukoaze (yn koalstofdiokside). Sûnder genôch skildklierhormoan om de mitochondriale aaiwiten te 'ûntkoppelen', kin it respiraasjeproses net foltôge wurde en resultearret it meastentiids yn molksoer ynstee fan it einprodukt fan koalstofdiokside.
Skydklierhormoan wurket sawol op 'e mitochondria as de selkearn fan sellen, wêrtroch't koarte- en lange-termyn effekten ûntsteane dy't de oksidative metabolisme ferbetterje. Yn 'e selkearn wurdt tocht dat T3 ynfloed hat op 'e ekspresje fan bepaalde genen, wat liedt ta mitochondriogenese, wat mear/nije mitochondria betsjut. Op 'e mitochondria dy't al besteane, oefenet it in direkt enerzjyferbetterjend effekt út fia cytochroomoxidase, en ûntkoppelt it ek respiraasje fan ATP-produksje.
Dit betsjut dat glukoaze troch it respiraasjepad drukt wurde kin sûnder needsaaklikerwize ATP te produsearjen. Hoewol dit miskien fergriemerij liket, fergruttet it de hoemannichte foardielige koalstofdiokside, en foarkomt it dat glukoaze as molksûr opslein wurdt. Dit is better te sjen by diabetici, dy't faak hege nivo's fan molksûr krije, wat liedt ta in steat dy't laktasidoaze hjit. In protte minsken mei hypothyroïdisme produsearje sels yn rêst in soad molksûr. Skildklierhormoan spilet in direkte rol by it ferminderjen fan dizze skealike steat.
Skildklierhormoan hat in oare funksje yn it lichem, en kombinearret mei fitamine A en cholesterol om pregnenolone te foarmjen - de foarrinner fan alle steroïdehormonen. Dit betsjut dat lege skildkliernivo's ûnûntkomber resultearje yn lege nivo's fan progesteron, testosteron, ensfh. Lege nivo's fan galsâlt sille ek foarkomme, wêrtroch't de spiisfertarring hindere wurdt. Skildklierhormoan is miskien wol it wichtichste hormoan yn it lichem, dat nei alle gedachten alle essensjele funksjes en gefoelens fan wolwêzen regulearret.
Gearfetting
Skildklierhormoan wurdt troch guon beskôge as it 'masterhormoan' fan it lichem en de produksje is benammen ôfhinklik fan 'e skildklier en lever.
Aktyf skildklierhormon stimulearret mitochondriale enerzjyproduksje, foarming fan mear mitochondria en steroïdehormonen.
Hypothyroïdie is in steat fan lege sellulêre enerzjy mei in protte symptomen.
De oarsaken fan in lege skildklier binne kompleks, en relatearje oan dieet en libbensstyl.
Lege koalhydraatdiëten en in hege PUFA-ynhâld yn it dieet binne primêre dieders, tegearre mei stress.
Skildklierljochtterapy?
Omdat de skildklier ûnder de hûd en it fet fan 'e nekke leit, is tichtby ynfraread it meast bestudearre type ljocht foar skildklierbehanneling. Dit is logysk, om't it mear penetrearjend is as sichtber read (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003). Read mei in golflingte fan mar 630 nm is lykwols bestudearre foar de skildklier (Morcos N et al., 2015), om't it in relatyf oerflakkige klier is.
De folgjende rjochtlinen wurde meastentiids folge by stúdzjes:
Ynfraread LED's/lasersyn it berik fan 700-910nm.
100mW/cm² of bettere krêftdichtheid
Dizze rjochtlinen binne basearre op effektive golflingten yn hjirboppe neamde stúdzjes, lykas stúdzjes oer weefselpenetraasje dy't ek hjirboppe neamd binne. Guon fan 'e oare faktoaren dy't ynfloed hawwe op penetraasje binne ûnder oaren; pulsaasje, krêft, yntensiteit, weefselkontakt, polarisaasje en koherinsje. De tapassingstiid kin wurde fermindere as oare faktoaren wurde ferbettere.
Mei de juste sterkte kinne ynfraread LED-ljochten potinsjeel de hiele skildklier beynfloedzje, fan foar oant efter. Sichtbere reade weachlingten fan ljocht op 'e nekke sille ek foardielen biede, hoewol in sterker apparaat nedich is. Dit komt om't sichtber read minder penetrearjend is lykas al neamd. As in rûge skatting moatte 90w+ reade LED's (620-700nm) goede foardielen biede.
Oare soarten fanljochtterapytechnologylykas leechnivo-lasers prima binne, as jo se betelje kinne. Lasers wurde faker bestudearre yn 'e literatuer as LED's, mar LED-ljocht wurdt oer it algemien as lykweardich yn effekt beskôge (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Waarmtelampen, gloeilampen en ynfrareadsauna's binne net sa praktysk foar it ferbetterjen fan de stofwikseling/hypothyroïdie. Dit komt troch de brede strielhoek, tefolle waarmte/ineffisjinsje en in fergriemjend spektrum.
Konklúzje
Read of ynfraread ljochtfan in LED-boarne (600-950nm) wurdt bestudearre foar de skildklier.
Yn elke stúdzje wurde de nivo's fan skildklierhormonen besjoen en metten.
It skildkliersysteem is kompleks. Dieet en libbensstyl moatte ek oanpakt wurde.
LED-ljochtterapy of LLLT is goed bestudearre en soarget foar maksimale feiligens. Ynfraread (700-950nm) LED's hawwe de foarkar yn dit fjild, sichtber read is ek prima.