Hoe wurket read ljochtterapy foar pineferliening

It liket miskien net wierskynlik dat gewoan ûnder in lampe sitten jo lichem (of harsens) goed sil dwaan, mar ljochtterapy kin in echte ynfloed hawwe op guon sykten.
Reade Ljochtterapy (RLT), in soarte fotomedisinen, is in oanpak foar wolwêzen dy't ferskate golflingten fan ljocht brûkt om ferskate sûnensproblemen te behanneljen. Neffens it Nasjonaal Sintrum foar Atmosfearysk Undersyk hat read ljocht in golflingte tusken 620 nanometer (nm) en 750 nm. Neffens de Amerikaanske Feriening foar Lasermedisinen en Sjirurgy kinne bepaalde golflingten fan ljocht feroaringen yn sellen feroarsaakje dy't ynfloed hawwe op hoe't se funksjonearje.
Reade ljochtterapy wurdt beskôge as in komplementêre terapy, wat betsjut dat it brûkt wurde moat neist tradisjonele medisinen en troch dokters goedkarde behannelingen. Bygelyks, as jo fijne linen en rimpels hawwe, kinne jo read ljochtterapy brûke mei topike medisinen foarskreaun troch in dermatolooch (lykas retinoïden) of behannelingen op it kantoar (lykas ynjeksjes of lasers). As jo ​​in sportblessuere hawwe, kin in fysioterapeut jo ek behannelje mei read ljochtterapy.
Ien fan 'e problemen mei read ljochtterapy is dat ûndersyk net hielendal dúdlik is oer hoe en hoefolle it nedich is, en hoe't dizze regimes ferskille ôfhinklik fan it sûnensprobleem dat jo besykje oan te pakken. Mei oare wurden, wiidweidige standerdisaasje is fereaske, en de FDA hat sa'n standert noch net ûntwikkele. Neffens guon stúdzjes en saakkundigen kin read ljochtterapy lykwols in beloftefolle oanfoljende behanneling wêze foar in oantal sûnens- en hûdsoarchproblemen. Soargje derfoar, lykas altyd, dat jo jo dokter rieplachtsje foardat jo begjinne mei in nije behanneling.
Hjir binne guon fan 'e mooglike sûnensfoardielen dy't read ljochtterapy kin bringe foar jo algemiene sûnenssoarchroutine.
Ien fan 'e populêrste gebrûken fan read ljochtterapy is by de behanneling fan hûdomstannichheden. Húshâldlike apparaten binne oeral te finen en dêrom populêr. Dit binne omstannichheden dy't read ljocht miskien wol (of miskien net) behannelje kin.
Undersyk bliuwt ûntstean nei it fermogen fan read ljocht om pine te ferminderjen yn in ferskaat oan groanyske omstannichheden. "As jo ​​de juste dosaasje en it juste regime brûke, kinne jo read ljocht brûke om pine en ûntstekking te ferminderjen," sei Dr. Praveen Arani, heechlearaar oan 'e Universiteit fan Buffalo en waarnimmend direkteur fan it Center of Excellence for Photobiomodulation fan Sheppard University. Shepherds, West Virginia.
hoe dat? "Der is in spesifyk proteïne op it oerflak fan neuroanen dat, troch ljocht te absorbearjen, it fermogen fan 'e sel om pine te lieden of te fielen ferminderet," ferklearre Dr. Arani. Earder ûndersyk hat oantoand dat LLLT kin helpe by it behearen fan pine by minsken mei neuropaty (senuwpine faak feroarsake troch diabetes, neffens de Cleveland Clinic).
As it giet om oare problemen, lykas pine troch ûntstekking, wurdt in protte fan it ûndersyk noch dien by bisten, dus it is net dúdlik hoe't read ljochtterapy past yn in minsklik pinebehearplan.
Neffens in stúdzje fan groanyske rêchpine by minsken dy't yn oktober publisearre waard yn it tydskrift Laser Medical Science, kin ljochtterapy nuttich wêze by pinebehanneling út in ekstra perspektyf wei, en fierder ûndersyk is nedich om de relaasje tusken RLT en pineferlichting better te begripen.
Undersyk lit sjen dat read ljocht de mitochondria (it sellulêre enerzjyhûs) kin stimulearje troch in enzyme te triggerjen dat ATP fergruttet (de "enerzjymaluta" fan 'e sel neffens StatPearls), wat úteinlik spiergroei en reparaasje befoarderet. 2020 Publisearre april yn Frontiers in Sport and Active Living. Sa suggerearret in stúdzje publisearre yn AIMS Biophysics yn 2017 dat pre-workout fotobiomodulaasje (PBM) terapy mei read of hast-ynfraread ljocht spierprestaasjes kin ferheegje, spierskea kin genêze en pine en searens nei oefening kin ferminderje.
Dizze konklúzjes binne wer net goed ûnderboud. Der bliuwe fragen oer hoe't de juste golflingte en timing fan dizze ljochtterapy brûkt wurde moat, ôfhinklik fan 'e sport, hoe't se op elke spier tapast wurde moatte, en hoe't se brûkt wurde moatte, neffens in resinsje fan it tydskrift Life fan desimber 2021. Dit oerset him yn ferbettere prestaasjes.
In opkommend potinsjeel foardiel fan read ljochtterapy - harsensûnens - ja, as it troch in helm op 'e holle skynt.
"Der binne oertsjûgjende stúdzjes dy't sjen litte dat fotobiomodulaasjeterapy [de potinsje hat] om neurokognitive funksje te ferbetterjen," sei Arani. Neffens in artikel publisearre yn it Journal of Neuroscience ferminderet PBM net allinich ûntstekking, mar ferbetteret it ek de bloedstream en soerstof om nije neuroanen en synapsen yn 'e harsens te foarmjen, wat foardielich kin wêze foar minsken dy't in traumatysk harsenletsel of beroerte hawwe hân. Undersyk yn april 2018 holp.
Neffens in stúdzje publisearre yn BBA Clinical yn desimber 2016, ûndersykje wittenskippers noch altyd wannear't PBM-terapy jûn wurde moat en oft it direkt nei in traumatysk harsenskea of ​​jierren letter brûkt wurde kin; dit is lykwols wat it wurdich is om omtinken oan te jaan.
In oare beloftefolle bonus? Neffens de Concussion Alliance kin oanhâldend ûndersyk nei it gebrûk fan read en hast-ynfraread ljocht om symptomen nei in harsenskoddinge te behanneljen foardielich wêze.
Fan hûd- oant mûlwûnen kin read ljocht brûkt wurde om genêzing te befoarderjen. Yn dizze gefallen wurdt read ljocht tapast op it wûnegebiet oant it folslein genêzen is, seit Alani. In lytse stúdzje út Maleizje publisearre yn maaie 2021 yn it International Journal of Lower Extremity Wounds lit sjen dat PBM mei standertmaatregels brûkt wurde kin om diabetyske foetulcera te sluten; july 2021 yn Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Foarriedige bistestúdzjes yn it Journal of Surgery suggerearje dat it nuttich kin wêze by brânwûnen; ekstra ûndersyk publisearre yn BMC Oral Health yn maaie 2022 suggerearret dat PBM wûnegenêzing nei mûnlinge sjirurgy kin befoarderje.
Derneist stelt in stúdzje publisearre yn it International Journal of Molecular Sciences yn oktober 2021 dat PBM sellulêre funksje kin ferbetterje, ûntstekking en pine ferminderje, weefselregeneraasje stimulearje, groeifaktoaren frijlitte, en mear, wat liedt ta rapper genêzing. en minsklik ûndersyk.
Neffens MedlinePlus is ien mooglike side-effekt fan gemoterapy of strielingstherapy mûnlinge mukositis, dy't him presintearret mei pine, zweren, ynfeksje en bloedingen yn 'e mûle. PBM is bekend om dizze spesifike side-effekt te foarkommen of te behanneljen, neffens in systematyske resinsje publisearre yn Frontiers in Oncology yn augustus 2022.
Derneist, neffens in resinsje publisearre yn it tydskrift Oral Oncology fan juny 2019, is PBM mei súkses brûkt om troch strieling feroarsake hûdletsels en lymfoedeem nei mastektomy te behanneljen sûnder dat fototerapy ekstra side-effekten feroarsaket.
PBM sels wurdt sjoen as in mooglike takomstige kankerbehanneling, om't it de ymmúnreaksje fan it lichem stimulearje kin of oare anty-kankerterapyen fersterkje kin om kankersellen te deadzjen. Mear ûndersyk is nedich.
Bringst minuten (of oeren) fan dyn tiid troch op sosjale media? Is it kontrolearjen fan dyn e-post in karwei? Hjir binne wat tips oer hoe't jo de gewoante ûntwikkelje kinne om te brûken ...
Dielname oan klinyske proeven kin helpe om kennis oer syktebehear te fergrutsjen en dielnimmers iere tagong te jaan ta nije behannelingen.
Djip sykheljen is in ûntspanningstechnyk dy't kin helpe om stress en eangst te ferminderjen. Dizze oefeningen kinne ek helpe by it behearen fan groanyske sykten. stúdzje…
Jo hawwe wolris fan Blu-ray heard, mar wat is it? Learje oer de foardielen en risiko's, en oft blau-ljochtbeskermingsbrillen en nachtmodus kinne ...
Oft jo no oan it kuierjen binne, kuierjen of gewoan fan 'e sinne genietsje, it docht bliken dat tiid trochbringe yn 'e natuer eins goed wêze kin foar jo sûnens. fan ûnderen ôf ...
Djippe sykheloefeningen kinne helpe om stress te ferminderjen en ûntspanning te befoarderjen. Dizze rollen kinne in aktive rol spylje yn it behear fan groanyske sykten ...
Aromatherapy kin jo sûnens stypje. Learje mear oer sliepoaljes, enerzjyoaljes en oare stimmingsferbetterjende oaljes ...
Wylst essensjele oaljes jo sûnens en wolwêzen stypje kinne, kin it ferkeard brûken mear skea dwaan as goed. Hjir is wat jo witte moatte.
Fan it ferbetterjen fan jo stimming oant it ferminderjen fan stress en it ferbetterjen fan 'e sûnens fan it hert en harsens, hjir is wêrom't wellnessreizen krekt kinne wêze wat jo nedich binne.
Fan yogalessen oant spa-trips en wellnessaktiviteiten om jo sûnens te ferbetterjen wylst jo op fakânsje binne, hjir is hoe't jo it measte út jo wellnessreis helje kinne en ...