Goede sirkulaasje is essensjeel foar it leverjen fan soerstof, fiedingsstoffen en ymmúnstipe troch it hiele lichem. Minne bloedstream kin liede ta kâlde hannen en fuotten, spierstijfheid, stadige genêzing en groanyske wurgens. Reade ljochtterapy (RLT) is in populêre natuerlike metoade wurden om de sûnens fan 'e fasskulêre systemen te stypjen - mar hoe wurket it eins?
1. Hoe read ljochtterapy de sirkulaasje ferbetteret
Reade en tichtby-ynfrareade golflingten (630–850 nm) penetrearje djip yn it weefsel en stimulearje de mitochondria yn jo sellen. Dit fergruttetATP-produksje, wat sellulêre enerzjy fergruttet en de funksje fan bloedfetten ferbetteret.
Wichtige effekten omfetsje:
-
Ferhege frijlitting fan stikstofmonokside (NO)→ ferbreedt bloedfetten
-
Ferbettere mikrosirkulaasjeyn spieren en úteinen
-
Ferbettere soerstoflevering
-
Fermindere ûntstekking fan bloedfetten
Dizze meganismen helpe it lichem om bloed effisjinter te ferpleatsen.
2. Foardielen foar minsken mei sirkulaasjeproblemen
Reade ljochtterapy kin helpe om te ferbetterjen:
-
Kâlde hannen en fuotten
-
Krampen yn 'e skonken
-
Spierwurgens
-
Stadich genêzende wûnen
-
Minne lymfestream
-
Beperkingen foar herstel fan oefeningen
Undersyk lit sjen dat de lokale bloedstream ferbettere is nei konsekwinte tapassing fan RLT.
3. Ideale behannelingfrekwinsje
Foar sirkulaasjestipe:
-
10–20 minuten per sesje
-
3–7 kear yn 'e wike
-
Hâld it apparaat 10–30 sm fan 'e hûd ôf
Apparaten mei hege útfier lykasAmerikaanske folsleine lichemspanielen of readljochtbêdengruttere gebieten dekke, wêrtroch't se ideaal binne foar minsken mei problemen mei de skonk, rêch of it hiele lichem.
4. Wa moat it beskôgje?
-
Kantoarmeiwurkers
-
Atleten
-
Minsken mei in sittende libbensstyl
-
Yndividuen dy't herstelle fan ferwûning oan sêft weefsel
-
Aldere folwoeksenen mei fermindere bloedstream
Konklúzje
Ja - read ljochtterapy is in effektive, wittenskiplik ûnderboude manier om de sirkulaasje op in natuerlike wize te ferbetterjen. It ferbetteret de bloedfetfunksje, stimulearret de soerstofbeweging en stipet de algemiene sûnens fan 'e bloedfetten.