Hoefolle dagen yn 'e wike moatte jo ljochtterapy brûke? Foar de bêste resultaten, doch jo ljochtterapybehannelingen elke dei, of teminsten 5+ kear yn 'e wike. Konsekwinsje is krúsjaal foar effektive ljochtterapy. Hoe regelmjittiger jo ljochtterapy brûke, hoe better jo resultaten sille wêze. Ien behanneling kin in koarttermynfoardiel opleverje, mar regelmjittige ljochtterapy is nedich om langer duorjende effekten te sjen. Omdat regelmjittich gebrûk sa wichtich is, is it effektiver om in persoanlik ljochtterapy-apparaat te brûken dan nei in spa of dermatolooch te gean foar minder faak behannelingen.
Der binne ferskate soarten persoanlike ljochtterapy-apparaten, en de behannelingrjochtlinen en bêste praktiken ferskille. As jo in rjochte apparaat brûke foar hûdomstannichheden lykas in Luminance RED, sille jo ljochtterapy oars brûke as in grutter apparaat ûntworpen foar gebrûk fan it heule lichem, lykas in Amerikaanske LED-terapylampe.
Konklúzje: Konsekwinte, deistige ljochtterapy is optimaal
Der binne in soad ferskillende ljochtterapyprodukten en redenen om ljochtterapy te brûken. Mar yn 't algemien is de kaai foar it sjen fan resultaten om ljochtterapy sa konsekwint mooglik te brûken. Ideaallik elke dei, of 2-3 kear deis foar spesifike probleemplakken lykas koartsblaasjes of oare hûdomstannichheden.