Bloeddruk en libbensstylfaktoaren
Bloeddruk wurdt beynfloede troch:
-
Stressnivo's
-
Sirkulaasje-effisjinsje
-
ûntstekking
-
Fysike aktiviteit
Reade ljochtterapy rjochtet him op ferskate fan dizze yndirekt.
Stressreduksje en ûntspanningseffekten
In protte brûkers melde:
-
Djippe ûntspanning tidens sesjes
-
Fermindere spierspanning
-
Ferbettere herstel
Legere stressnivo's kinne helpe om tydlike ferhegingen fan 'e bloeddruk te foarkommen.
Ferbettere sirkulaasje en soerstoflevering
Reade ljochtterapy kin:
-
Ferbetterje de lokale bloedstream
-
Stipe soerstoflevering oan weefsels
-
Ferbetterje vaskulêre responsiviteit
Dizze effekten drage by oan algemiene kardiovaskulêre wolwêzen ynstee fan direkte bloeddrukkontrôle.
Bêste gebrûk binnen in sûne routine
Reade ljochtterapy wurket it bêste yn kombinaasje mei:
-
Regelmjittige oefening
-
Balansearre fieding
-
Genôch sliep
-
Medyske begelieding
Lêste gedachten
Reade ljochtterapy kin in oanfoljend ark wêze foar it stypjen fan algemiene sirkulaasje en ûntspanning, wat yndirekt foardielich kin wêze foar bloeddrukbehear.