Kin read ljochtterapy spiermassa en prestaasjes ferbetterje?

In resinsje en meta-analyse út 2016 troch Braziliaanske ûndersikers seach nei alle besteande stúdzjes oer it fermogen fan ljochtterapy om spierprestaasjes en algemiene oefenkapasiteit te ferheegjen. Sechstjin stúdzjes mei 297 dielnimmers waarden opnommen.

Parameters foar oefenkapasiteit omfette it oantal werhellingen, tiid oant útputting, bloedlaktaatkonsintraasje en laktaatdehydrogenase-aktiviteit.

Spierprestaasjeparameters omfette koppel, krêft en sterkte.

De stúdzje fûn dat doe't laserterapy waard tapast, de laktaatnivo's fermindere waarden, it peakkoppel naam ta, it oantal herhellings mei 3,51 tanommen, en de tiid oant útputting mei 4,01 sekonden tanommen.