Kin reade ljocht-terapy spiermassa en prestaasjes ferbetterje?

In 2016 resinsje en meta-analyze troch Braziliaanske ûndersikers seagen nei alle besteande stúdzjes oer it fermogen fan ljochtterapy om spierprestaasjes en algemiene oefeningskapasiteit te ferheegjen.Sechstjin stúdzjes mei 297 dielnimmers waarden opnommen.

Oefeningkapasiteitparameters omfette oantal werhellingen, tiid oant útputting, bloedlaktaatkonsintraasje en laktaatdehydrogenase-aktiviteit.

Spierprestaasjesparameters omfette koppel, krêft en sterkte.

De stúdzje fûn dat doe't laser-terapy waard tapast, laktaatnivo's waarden fermindere, pykkoppel ferhege, oantal reps ferhege troch 3.51, en tiid ta útputting ferhege mei 4.01s.