Dyjingen dy't libje mei in eangststeuring kinne ferskate wichtige foardielen krije fan read ljochtterapy, ynklusyf:
Ekstra enerzjy: As de sellen yn 'e hûd mear enerzjy opnimme fan 'e reade ljochten dy't brûkt wurde yn read ljochtterapy, ferheegje de sellen har produktiviteit en groei. Dit fergruttet op syn beurt har funksjonaliteit en útwreiding yn it heule lichem. Soms is dizze enerzjyboost krekt wat in persoan nedich hat om syn depresje te behanneljen. Mei oare wurden, ekstra enerzjy kin helpe by ien syn depresje.
Bettere sliep: Yndividuen dy't mei eangst libje, hawwe faak problemen mei sliepen fanwegen it probleem. Reade ljochtterapy-sesjes brûke ljochten dy't ûnderbewust ûnderskied meitsje tusken sliep- en net-sliepetiden, wat it op syn beurt makliker makket foar persoanen dy't read ljochtterapy brûke om sliep te krijen en te behâlden.
Sûnere hûd: It lichem en de geast binne nau ferbûn. As jo jo fysike lichem ferbetterje, lykas jo hûd ferjongje troch read ljochtterapy, hat it ek in posityf effekt op jo geastlike sûnens.