Foardielen fan read ljochtterapy en ljochtterapymasine

Fan tiid ta tiid komt der in nije hûdsoarchtrend op ús sosjale media dy't sawol befredigjend as hoopfol liket. Yn dizze kontekst wint read ljochtterapy oan populariteit fanwegen syn net-invasive en pineleaze oanpak. De belofte fan Read Ljochtterapy (RLT) om ûnder oare rimpels, akne-littekens en fijne linen te ferminderjen, makket ús ôffreegje: Is Read Ljochtterapy (RLT) in skientmegeheim dat jo witte moatte, of is it gewoan in rage?
Reade ljochtterapy (RLT) is in terapy dy't lege-yntensiteit reade ljochtgolflengten brûkt om de sûnens fan 'e hûd te ferbetterjen, ûntstekking te ferminderjen en pine te ferminderjen. Behanneling wurdt meastentiids dien troch de hûd bleat te stellen oan read ljocht, apparaten of lasers.
Yn ús hûdsellen sitte lytse enerzjyboarnen, mitochondria neamd, dy't read ljocht absorbearje en mear enerzjy generearje. Saakkundigen sizze dat de foardielen fan read- en tichtby-ynfraread ljochtterapy op sellulêr nivo it stimulearjen fan mitochondriale groei en funksje en it fersnellen fan wûnegenêzing omfetsje.
Reade ljochtterapy wurket troch de hûd te penetrearjen oant in djipte fan sawat 5 mm, wêrtroch't de produksje fan kollageen en ATP (adenosine trifosfaat) stimulearre wurdt. Kollageen is it proteïne dat de hûd elastisiteit jout en helpt om it ferskinen fan rimpels te ferminderjen, wylst ATP it molekule is dat enerzjy leveret oan sellen om har te helpen effisjinter te funksjonearjen. Sa kinne jo ôfskie nimme fan dy akne-littekens en te betiid foarkommende rimpels.
Ien fan 'e wichtichste foardielen fan RLT is syn fermogen om de sûnens fan 'e hûd te ferbetterjen. It is oantoand dat it it uterlik fan fijne linen en rimpels ferminderet en de tekstuer en toan fan 'e hûd ferbetteret. It kin ek helpe om it uterlik fan littekens, striae en leeftydsflekken te ferminderjen.
RLT is ek fûn om anty-inflammatoire eigenskippen te hawwen dy't kinne helpe om pine en swelling yn gewrichten en spieren te ferminderjen. Dit makket it in effektive behanneling foar artritis, fibromyalgie en oare groanyske pine.
Neist it ferbetterjen fan jo hûd kin RLT ek helpe om jo sliepkwaliteit te ferbetterjen. Wy witte dat selsfersoargingspauzes like wichtich binne foar de sûnens fan 'e hûd as deistige hûdsoarch, dus it brûken fan read ljocht om melatonineproduksje te stimulearjen kin in effektive manier wêze om slieppatroanen te regeljen en slapeloosheid te ferminderjen.
Nettsjinsteande beloftefol ûndersyk en resultaten yn ferbân mei it gebrûk fan read ljocht, is it noch ûndúdlik oft read ljochtterapy (RLT) effektyf is foar al syn bedoelde gebrûk, sizze saakkundigen. De foardielen dy't ferbûn binne mei dit apparaat binne lykwols genôch foar jo om it sels te besjen.
As jo ​​sels read ljochtterapy besykje wolle, binne d'r in protte apparaten foar thús beskikber om it effekt fan 'e behanneling te testen. Wy riede jo lykwols altyd oan om te oerlizzen mei in sertifisearre dermatolooch foardat jo sels read ljochtterapy besykje.
As read ljochtterapy lykwols klinkt as de folgjende bêste hûdsoarchbehanneling dy't jo nedich binne yn jo routine, hawwe wy in list gearstald mei de bêste maskers, stêven en apparatuer dy't jo sels kinne besykje.
Meitsje dyn postfak offisjeel! Abonnearje op de xoNecole-nijsbrief om deistige updates oer leafde, sûnens, karriêres en eksklusive ynhâld direkt yn dyn postfak te ûntfangen.
Alei Arion is in skriuwster en digitale ferhaleferteller út it Suden, op it stuit wenjend yn it sinnige Los Angeles. Har webside, yagirlaley.com, tsjinnet as in digitaal deiboek fan persoanlike essays, kultureel kommentaar, en har perspektyf op 'e swarte millennial-ûnderfining. Folgje har @yagirlaley op alle platfoarms!
As jo ​​it lêste desennium online west hawwe, is de kâns grut dat de nammen Hey, Fran, Hey, en Shameless Maya (ek wol bekend as Maya Washington) op jo skerm ferskynd binne. Dizze ynhâldskeppers reitsje elk platfoarm op it ynternet oan, ferspriede freugde en helpe froulju oer de hiele wrâld in better libben te libjen. Fan Fran's genêzende natuerlike remedies oant Maya's wiisheidswurden, beide ynhâldskeppers hawwe trouwe folgers opboud troch earlike, nuttige en kwetsbere ynhâld te dielen. Mar op syk nei in libben dat mear kreativiteit, frijheid en romte bringt, binne dizze digitale mavens ferhuze fan drokke grutte stêden (respektyflik New York en Los Angeles) nei mear ôfgelegen lokaasjes, en namen populêre digitale branding mei har mei.
Yn gearwurking mei Meta Elevate - in online learplatfoarm dat ien-op-ien begelieding, digitale feardigenstraining en mienskip biedt foar swarte, Hispanyske en Latino-bedriuwen - is xoNecole koartlyn gearwurke mei Francesca Medina en Maya Washington om live IG Frank Talk te dielen oer hoe't se dy kearpunt nimme troch jo omjouwing te feroarjen om úteinlik it bêste yn josels en jo wurk nei boppen te heljen. Fran is in berne yn New York dy't in jier lyn fan New York nei Portland, Oregon ferhuze is. Oerdreaun troch de drokte fan it stedslibben giet Fran nei de Stille Oseaan Noardwest op syk nei in stiller libben.
Har transnasjonale bewegingen binne it eftergrûn foar har nije kampanje mei Meta Elevate, in passende advertinsje dy't sjen lit hoe't jo fan oeral in nivo omheech kinne gean mei fergese boarnen lykas Meta Elevate. Op deselde wize einige Maya har libben yn Los Angeles en ferhuze se nei Sweden, dêr't se no wennet mei har man en leaflike dochter. Maya's libben is mear plattelâns- en lânboukundich as Kalifornje, mar se bloeit op yn dizze freedsume nije omjouwing wylst se har wei fynt as nije mem.
Wylst Maya har digitale merk stadichoan opbout en ûntwikkelt as in selsbeneamde "ierpensjonearre mem", definiearret Fran har karriêre opnij. "It is in jier lyn dat ik fan New York nei Portland, Oregon ferhuze bin," sei Furlan. "Ik tink dat ik op it stuit besykje út te finen hoe't ik stadiger wurde kin en dochs suksesfol wêze kin." It trage tempo fan it libben hat safolle kreative mooglikheden en kânsen iepene foar dizze dames en ús petearen mei har binne tige nedich. , In herinnering dat jo súkses net ôfhinklik is fan wêr't jo binne ... foaral dat it ynternet binnen handbereik is. Tagong ta mienskippen lykas Meta Elevate kin swarte, Hispanyske en Latino-ûndernimmers en ynhâldmakkers helpe om yn kontakt te kommen mei minsken mei deselde ynteresses en te learen oer nije digitale feardigens en ark dy't har kinne helpe om har bedriuwen op te skaaljen.
Yn in noflik momint tidens it petear joech Fran Maya blommen as erkenning foar har baanbrekkend wurk yn 'e digitale romte. Doe't Impact noch yn 'e bernetiid wie en de makkers krekt besochten har wei te finen, seit Fran dat Maya har tiid fier foarút wie. "Ik tink dat Maya ien fan 'e pioniers fan 'e digitale romte is," sei Fran. "Maya is in ienmansmasine en ik fertel har altyd dat se echt in game changer is foar hoe't reklamespotsjes, kampanjes en fideo's yn 't algemien der útsjen moatte."
Doe't har frege waard hokker advys se jaan soe oan ynhâldmakkers, sei Maya dat de kaai is om selsbetrouwen te hawwen, sels as jo noch gjin resultaten sjogge. "Sels as jo jo hert en siel deryn stekke, kin it miskien net sa útbetelje as jo it jo foarstelle, it is maklik te sjen hoe ienfâldich it is," seit se. "Hanne noch altyd yn termen fan leafde en autentisiteit. Hawwe fertrouwen en doch it wurk. In protte minsken tinke posityf, mar dat heart by it tinken. Jo moatte ek jo oertsjûgingen yn it wurk sette en it dien krije."
Ta beslút moediget Fran ynhâldmakkers en aspirant-ûndernimmers oan om gebrûk te meitsjen fan it wiidweidige oanbod fan Meta Elevate om te learen hoe't se online bedriuwen bouwe en groeie kinne. "It duorre my tsien jier om op it punt te kommen dêr't ik yn in reklame fan dit nivo siet," sei se. "Yn 2010 hie ik dizze boarnen net. Ik hâld fan 'e gearwurking mei Meta Elevate, om't se dizze boarnen fergees leverje. Ik tink gewoan oan minsken dy't oars dit soarte ûnderwiis en ynformaasje net betelje kinne soene. Dus skalearjen is sa'n bedriuw liket ja te wêzen".
Besjoch it folsleine petear fia de link hjirboppe en doch mei oan 'e Meta Elevate-mienskip om yn kontakt te kommen mei oare #OnTheRiseTogether-bedriuwen en kreativen.
Yn 'e studio yn it sintrum fan Los Angeles wiene alle eagen op Chloe rjochte. Temidden fan it klikken en gejuich fan 'e kamera's beweecht se har lichem sêft tsjin in donkere eftergrûn, no ferliedlik har lippen tute, no trochdringend yn har eagen sjend. Har brownie wie fersierd mei in pear juwielen, dy't se frege om de look op te fleurjen, en se frege om it skouderstik út te rôljen om har nekke better te sjen litten ("Ik fiel my in bytsje âld," sei se oer de orizjineel). Har slanke figuer wie ynstoppe yn in strapless bodysuit mei in djippe V-hals dy't har dûkte halsline komplementearre.
Hoewol subtyl, docht har stille garderobe tinken oan in frou dy't hjir earder west hat en perfoarst wit wat se docht. Se is mar 24 jier âld, se is in "machtich" famke yn training - beleefd, kompromisleas en leart de krêft fan har eigen stim.
"Soms wifkje ik om echt myn gedachten te uterjen en oer mysels te praten en wêr't ik yn leau," joech se letter in pear wiken nei de fotoshoot ta. "Ik wie altyd bang, mar no begryp ik dat ik dit dwaan moat om respekt te fertsjinjen as in swarte frou - in jonge swarte frou - dy't noch altyd op syk is nei har identiteit. Jo witte, ik realisearre my dat ik der gjin genôch fan krije kin om myn mûle te hâlden. As ik gewoan myn mûle hâld om't ik bang bin foar wat minsken fan my tinke sille, is dat gjin libbenswize."
Foar Chloe giet de reis fan in frou oer it akseptearjen fan harsels sûnder ta te jaan oan wat oaren fan har tinke. Boppe de taille stiet se foar alles wat jo jo foarstelle kinne. In prachtige goadinne mei in seksappeal dy't se graach omearmje wol, mar net útstrielje kin. Mar sûnder dat immen dy't der net by wie it wist, wie har ûnderlichem bedekt mei in wite jurk, en ferrassend genôch rôp it famke "omdat ik sa'n grutte kont haw" yn har earste hit "Have mercy".
Mar dat is it moaie fan Chloe. Der is mear oan har as jo it each sjogge kinne. In pear sexy foto's ferspraat oer jo Instagram-feed sille jo net folle fertelle. Lykas de yllúzje fan it fotoframe dat se fan 'e taille ôfbyldet, is wat wy witte oer de sjongeres mar it puntsje fan 'e iisberch. Der sit mear ûnder it oerflak.
Oeren letter leit Chloe achteroer yn har stoel en feroaret har knot fan formeel nei ien dy't ynspirearre liket te wêzen troch Basquiat. It wie suvere keunst en, op har fersyk, hie it kostúm dy dei gjin pruiken. Se omearme har natuerlike hier folslein, in beslút dat net altyd sosjaal akseptabel wie.
Yn in foarstêd fan Atlanta, Georgia (Mableton, om krekt te wêzen), begjint Chloe de basis fan har selsbyld te ferkennen. Al op jonge leeftyd lutsen sy en har jongere suster Holly de oandacht fan har âlden mei har sang en technyk foar de kamera. Se waarden al gau nei lokale talinteshows en audysjes stjoerd, en úteinlik brutsen se de digitale romte yn troch it útbringen fan ferskes op YouTube.
It wie yn dizze iere jierren dat Khloe foar it earst learde dat de ferdivedaasjesektor rûch wêze kin tsjin dyjingen dy't net oan bepaalde skientme-noarmen foldogge. Hoewol't de doe trijejierrige Lilly spile, de jongere ferzje fan Beyoncé's personaazje yn Fight Against Temptation, easken castingaginten dat har natuerlike pose ferfongen wurde soe troch in mear Eurosintrysk kapsel. Ironysk, sjoen dat Chloe as bern tocht dat har hier net oars wie as it hier fan har leeftydsgenoaten. "Ik wit foaral noch dat wy as pjutteboartersplakbern selsportretten tekenje moasten en ik mysels yn in gewoane rjochte hynstesturt tekene as hie ik hier yn in hynstesturt," sei se. "Ik haw mysels noait oars sjoen."
Chloe soe ek de wiere betsjutting fan 'e sin leare, dy't letter in útspraak waard dy't op har sliepkeamerspegel plakt waard: "Lit de wrâld jo ljocht net dimme." rollen. As se lykwols de krantekoppen helje, sille se it lêste laitsje as it "flechte teenageduo" dat in deal fan in miljoen dollar tekene mei Parkwood Entertainment en begeerde soarch krige ûnder de begelieding fan 'e wrâldferneamde superstjer Opportunity.
Hoewol dit miskien it ein is fan it prachtige ferhaal fan selsbefêstiging, is de wierheid dat dit mar it begjin is fan har evolúsjonêre ferhaal. Foar de measte famkes fynt de oergong nei froulikheid plak yn it komfort fan har eigen wrâld, faak beheind troch it oantal minsken dêr't se tagong ta tastean. Mar foar Chloe barde it foar miljoenen krityske eagen dy't gewoan wachten op in kâns om har op te heffen of te analysearjen mei ûnbegrûne opmerkings.
In protte minsken yn har posysje kinne dat soarte druk net ferneare. Mar Chloe kin der goed mei omgean. "Ik fyn dat wy allegear minsken binne en dat wy it rjocht hawwe om dingen te ynterpretearjen sa't wy wolle," sei se. "Ik lit keunst yn 'e wrâld los en wachtsje op ynterpretaasje. Ik realisearre my dat ik net altyd troch elkenien leuk fûn wurde sil, en dat is goed."
Chloe is net de earste artyst dy't bekritisearre wurdt foar fleislike ynhâld, en wis net de lêste. Yn 2010, doe't de 24-jierrige Ciara har "Ride"-fideo pleatste, focht se tsjin BET en gie se yn ballingskip. Yn 2006 krige de 25-jierrige Beyoncé te krijen mei negative reaksjes foar Deja Vu.
Safolle sels dat mear as 5.000 fans in online petysje tekene hawwe wêryn't se de platenmaatskippij freegje om de fideoklip opnij te meitsjen, om't it "te pornografysk" is. Sels de 27-jierrige Janet makke krantekoppen doe't se har ûnskuldige uterlik ferruile foar in mear obscure uterlik yn 'e útjefte fan Janet fan 1993.
Foar jonge swarte R&B-diva's like iepenbiere feroardieling hast in wis paad nei stjerdom. Goede famkes lykje "min te wurden" as se de djipten fan froulikens omearmje, en fans hâlde allinich symboalysk fan dy. Mar Chloe hat leard om net nei de miening fan in oar te harkjen, mar om de ûntwikkeling fan 'e skiednis te kontrolearjen. Lykas it sprekwurd seit, is it dreech foar in goede frou om de skiednis yn te gean. As seksualiteit har wapen is, brûkt se it goed.
Op 'e set strielde Khloe de enerzjy fan Afrodite út yn in appelreade jurk sûnder skouders en in hege split. Tusken de shots troch sprekt se de wurden fan Yebba's "Boomerang", dy't konstant en werhelle troch de romte klinke op myn oanbefelling. It is let, mar Chloe waarmet op as har eagen yn it baarnende famke stare.
Troch muzyk ûndersiket se de djipten fan har wêzen, in reis dy't basearre liket te wêzen op selsûntdekking. Wylst har debútalbum The Kids Are Alright (2018) de jonge Chloe en Halle presintearret, wêrtroch har generaasje harsels omearmje kin troch har plak yn 'e wrâld te finen, en har twadde album Ungodly Hour (2020) lit sjen hoe't de Bailey-susters de sluier fan ûnskuld ôfdwaald foar mear ûnberispelike bravado.
Fans sjogge út nei Khloe dy't har identiteit iepenbieret op har debút soloalbum, In Pieces. Yn in ynterview mei People joech se ta dat it útbringen fan har earste projekt sûnder har suster "eng" wie. "It wie in momint fan selsbetwifeling en ik tocht: 'Kin ik dit dwaan sûnder myn suster?'"
Khloe is nea beskieden west om har ûnfeiligens of kwetsberens te dielen, en it is allegear te sjen yn it album mei 14 ferskes. "Ik hoopje dat minsken genietsje fan it harkjen hjirnei en beseffe dat se net allinnich binne en dat it goed is om kwetsber en iepen en iepen te wêzen, om't gjinien fan ús perfekt is; wy binne allegear fier dêrfan. Ik tink dat as wy it allegear tajaan, it de genêzing is as it in bytsje mear is as gewoan in faux pas."
Mei de jefte fan 'e tiid hat de selsbeneamde "Girl in Love" mear romantyske en hertbrekkende ûnderfiningen. Leafdeslieten dy't eartiids songen waarden mei prachtige riffs en melodieën wiene net langer allinich abstrakte teksten, mar waarden ferfongen troch echte ûnderfiningen, dy't neffens har altyd oanwêzich wiene yn 'e muzyk.
Bygelyks, yn har single "Pray It Away" tinkt se oer it sykjen fan genêzing by God ynstee fan wraak te nimmen op har eardere leafhawwer foar syn ûntrou. "Ik bin tige kwetsber foar alles dat mei keunst te krijen hat," sei se. "Ik bin folslein wa't ik bin en ik bin folslein transparant. Dat is dus sawat wa't ik bin en wa't ik no bin."
Hat Chloe in relaasje hân? Dit moat noch sein wurde. Wis, se is keppele oan wat potinsjele leafhawwers, mar daten yn it digitale tiidrek is net sa maklik as dûbel tikken of in hert-emoji falle litte. Dit freget in nivo fan fertrouwen en kwetsberens dat lestich te fertsjinjen en maklik te misbrûken is. Har freegje om har hoede te litten sakjen, is har potinsjeel teloarstelle. "Eerlik sein, daten is op it stuit lestich, om't jo echt op 'e útkyk moatte wêze en omtinken jaan moatte oan wa't echt om jo hinne is. Jo witte, ik bin in oprjocht persoan, en ik hâld in protte fan.
"Dus as ik immen moetsje dy't ik echt, echt leuk fyn, fyn ik it dreech om oare minsken te sjen en ik haw de neiging om my oan elkoar te hechtsjen. Jo witte, ik wit it net, it is ... it is ferskriklik."
Wylst brutsen herten moaie muzyk meitsje (Adele yn 'e rige), geane de gebeden fan Chloe allegear oer it neistribjen fan freugde. Hoe't it derút sjocht. No, se is it sels noch oan it útfine. "Earlik sein, ik bin it type persoan dat dingen echt leart troch se gewoan te belibjen. Dat ik kin myn âlden sjen en nei har sjen en nei de leafdesrelaasjes sjen dy't ik yn myn libben sjoch en it is as: "Och, ik wol it. Ik soe it graach hawwe wolle. Mar ik moat mysels ek testen om te sjen wat myn tekoartkommingen of flaters kinne wêze, of om te sjen wat myn sterke punten binne. Ik fiel dat it echt is. It giet oer selsrefleksje. ... Sels hoewol ús basis ús famylje is, is dat ús basis, wy binne noch altyd ús eigen yndividualiteit en wy moatte wat dingen oer ússels útfine dy't miskien oars binne as wêrmei't wy opgroeid binne. Alders sjogge it oars."
Se fertelde my dat har ideale freon ien is dêr't se har feilich by fielt om leuk en gek te wêzen, mar dy't har ek de kâns jout om de baas te wêzen dy't har dreamen neijaget. In man dy't dit begrypt, allinich om't de wrâld har priizget, betsjut net dat se dizze wurden net út syn mûle hearre wol of se net yn syn oanrekking fiele wol. It soe moai west hawwe as hy nei in hurde dei op it wurk op 'e set ferskynde mei fegane kaneelrolletjes. Jo witte wol, essensjele dingen. "Ik hâld derfan as de minsken mei wa't ik bin my hieltyd fertelle dat se fan my hâlde en dat ik der moai útsjoch, om't ik dat ek doch. lûdop. Ik wol dat elkenien mei wa't ik wurkje itselde docht, hiel iepen is. Sis tsjin my dat jo fan my hâlde. Fertel my wat jo oan my hâlde, om't ik itselde foar jo doch, om't ik sa'n persoan bin."
Se wie troud mei it spul foardat se har match moete, en sa't it no is, liket it it perfekte houlik.
Op it poadium by de American Music Awards fan 2021 befestige Khloe har status as in krêft om rekken mei te hâlden. Dit is in sirkelmomint. Yn 2012 gongen Chloe en Holly mei heldere eagen en in babyface nei de set fan The Ellen DeGeneres Show en skokken it publyk troch ferskes fan harren takomstige mentors te sjongen. Ellen joech de susters kaartsjes foar de AMA's en beloofde dat se weromkomme soene en in ljochte takomst hawwe soene. Njoggen jier letter makke Chloe har debút, delkommende út 'e loft yn in snie-wite mantel en in oerienkommende cropped bodysuit. Dit is har earste kear op it poadium by in priisútrikking en se hat earder yn it publyk stien.
It is dúdlik dat se yn har elemint is as se skoddet, fidget en bonkt wylst se oant acht telt. Lykas har VMA-optreden in pear moannen lyn, en wylst se trochgiet mei optreden op in protte oare poadia, bringt se in enerzjy dy't har fergeliket mei de meast leafste Queen Bey. It is in earfolle útspraak sjoen hoe pear R&B-diva's de eare krije foar har fermaaklike kapasiteiten. It wie op dy poadia, foar hûnderten fernuvere eagen en miljoenen minsken dy't thús tv seagen, dat se my fertelde dat se har it seksyste, machtichste, fielde.
Se waard net allinnich beynfloede troch opmerkings oer har imago en geroften dy't troch de media opblaasd waarden. Mentaal konkurrearret se mei harsels. It winsk om better te wêzen as se wêze kin, baarnt yn har holle by elke foarstelling, elke produksje en elke kear as se in hokje betreedt. Earder koe se dizze lêst diele mei har suster. Diel útmeitsje fan in duo betsjutte dat se by Holly terjochte koe foar stille oanmoediging en bemoediging sûnder ien wurd út te wikseljen. Mar koartlyn op it poadium gean betsjutte solo gean. Hoewol Khloe in prachtige fiif kear Grammy-nominearre stjer is, skammet se har net foar it feit dat wy soms ús eigen minste kritikasters wêze kinne.
It ôfrûne jier hat se harsels akseptearre foar wa't se is, wylst se de eangst oerwûn hat om net te wêzen wa't se wêze moast. Wylst de wrâld wachtet om Chloe te sjen winnen, leit de echte oerwinning yn 'e dagen dat se harsels kiest en elke dei trochgiet mei it nei har doelen ta. "Earlik sein, ik kin nergens oan tinke. Mar ik wol in protte bidde. Ik praat mear mei God en besykje gewoan dingen te dwaan om myn geast te kalmeren en te sykheljen."
In protte te jaan en in protte te freegjen. Se hat dit paad net sûnder reden keazen. As se ienris folslein akseptearret dat alles wat se wêze moat al yn har sit, sil se in ûnstopbere krêft wurde. "Myn beppe Elizabeth is krekt ferstoarn en myn middelste namme is har [namme]. Dat ik fiel dat ik echt in ferantwurdlikens haw om har erfenis op dizze ierde nei te kommen. Ik hoopje dat ik dat kin."