It goed tariede fan jo hûd foar read ljochtterapy (RLT) kin de effektiviteit ferbetterje en bettere resultaten garandearje. Hjir binne6 essensjele tipsom jo hûd foar te bereiden foar in sesje:
1.Reinigje jo hûd goed
- Ferwiderje make-up, smoargens, oaljes en hûdsoarchprodukten om ljochtabsorpsje te maksimalisearjen.
- Brûk in sêfte reiniger om yrritaasje te foarkommen - foarkom hurde eksfolianten krekt foar de behanneling.
2.Eksfoliearje (mar net krekt derfoar)
- Skrobje in pear oeren of de nacht derfoar om deade hûdsellen te ferwiderjen, wêrtroch't bettere ljochtpenetraasje mooglik is.
- Foarkom abrasive scrubs of gemyske peelings direkt foar RLT om gefoelichheid te foarkommen.
3.Hâld de hûd bleat en droech
- Foarkom it oanbringen fan serums, crèmes of sinneskerm foar de sesje (útsein as jo soarchferliener oars oanjout).
- Moisturizers of oaljes kinne ljocht reflektearje, wêrtroch't de effektiviteit ferminderet.
4.Hydratearje goed
- Drink in soad wetter foar en nei RLT om de sûnens en it herstel fan 'e hûd te stypjen.
- Hydratearre hûd reagearret better op ljochtterapy.
5.Foarkom sinnebrân en resinte sinnebrânbeurten
- As jo hûd ferbaarnd is troch de sinne of te gefoelich is, wachtsje dan oant it genêzen is foardat jo RLT brûke.
- Frisse brúnens of aktive sinneskea kin de gefoelichheid ferheegje.
6.Sieraden en accessoires fuortsmite
- Doch alle metalen sieraden, horloazjes of reflektearjende objekten ôf dy't it ljocht kinne hinderje.
- Draach minimale klean of brûk in beskermjende bril as jo it gesicht behannelje.
Bonustip:
- As jo in apparaat foar thús brûke, folgje dan de rjochtlinen fan 'e fabrikant foar ôfstân en timing (meastal 6-12 inch foar 10-20 minuten).
Troch jo hûd goed foar te bereiden, sille jo de opname ferbetterje en it measte út jo readljochtterapysesje helje!